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Almuerzo: Un trozo de carne roja magra a la plancha, preferentemente de res o ternera con dos trozos de calabaza hervida y acompañados con un poco de aceite de oliva cuida la cantidad de aceite que consumes o queso crema descremado y un plato de frutas frescas, como fresas, un rebanada de melón o incluso naranjas en gajos.

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Perder grasa en Adelgazar muslos inter nos strombeek zona del cuerpo se hace el doble de difícil al igual que ocurre con la acumulada en el abdomen. Como base, sabes de sobra que tienes que combinar una dieta equilibrada que incluya alimentos que nos ayuden a llevar una alimentación libre de grasas malas, con una serie de ejercicios específicos.

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Después lleva la rodilla hacia el pecho y presiona el talón mientras extiendes Adelgazar muslos inter nos strombeek pierna sin que toque el suelo. Los pasos a seguir Adelgazar muslos inter nos strombeek. Repite 20 veces este ejercicio por cada lado. Puedes hacer estos ejercicios de muslo interno con tu propio peso, pero si quieres ver mejores resultados, te recomiendo que añadas peso con tobilleras.

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